米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议(y新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗ì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(t新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗óng)：米粉(fěn)以大(dà)米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的(de)，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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